우리의 이야기

오늘의 챌린지 미션다음 시험을 위한 2주 계획표를 직접 세우고, 실행을 위한 전략을 만들어보자! 왜 시험 2주 전 계획이 중요한가?시험 성적은 '시험 당일'이 아니라시험 2주 전부터의 루틴에서 결정됩니다. 하버드 교육대학원의 연구에 따르면,시험 14일 전부터 과목별 복습과 문제풀이를 체계화한 학생들이성적이 평균 17% 더 높게 나왔다고 해요. 오늘 실천할 핵심 내용① 시험일 기준으로 역산해서 계획 세우기시험 D-14부터 과목별 주요 단원 분배'개념 정리 → 문제 풀이 → 오답 정리'로 구성② 과목별 학습 우선순위 정하기자주 틀리는 과목은 집중 전략성적이 유지되는 과목은 보완 전략③ 매일 목표량 & 복습량 배분하기매일 몇 문제? 어떤 단원? 시간을 정해 구체화 오늘의 실천 플랜 예시날짜과목학습 내용목표체크..

필기를 열심히 했는데도 시험 기간만 되면 정리된 내용이 기억나지 않고 다시 책을 펼쳐 보는 학생들이 많습니다. 이런 경우 필기법을 바꾸는 것만으로 성적이 크게 달라질 수 있습니다. 특히, 많은 학생들이 검증한 효과적인 방법은 ‘코넬 노트 필기법(Cornell Note-taking Method)’ 입니다. 오늘은 이 필기법을 직접 실천하여 성적을 높일 수 있는 방법을 소개하겠습니다.코넬 필기법, 실제 효과는 어느 정도일까?코넬대학교에서 개발된 코넬 노트 필기법은 미국의 여러 연구에서 학습 효율이 가장 높은 필기법으로 알려져 있습니다.이 방법을 실천한 학생들이 실제로 경험한 효과는 다음과 같습니다.수업 내용 이해도가 증가합니다.시험 전 복습 시간이 단축됩니다.기억력과 정리 능력이 향상되어 평균 10~20점까..

많은 학생들이 공부할 때 쉬운 과목부터 시작하는 습관이 있다.그러나 연구에 따르면 어려운 과목을 먼저 공부하면 집중력이 향상되고, 성적도 오를 가능성이 높아진다.오늘은 ‘어려운 과목 먼저 공부하기’ 실천법과 구체적인 학습 전략을 제시한다.1. 왜 어려운 과목을 먼저 공부해야 할까?1) 집중력이 가장 높은 시간에 어려운 과목을 해결할 수 있다.미국 스탠퍼드 대학 연구에 따르면, 공부 시작 후 60~90분 동안 집중력이 가장 높다.이 시간을 활용하면 이해하기 어려운 개념을 더 효과적으로 학습할 수 있다.2) 학습 부담이 줄어들고, 나머지 공부가 쉬워진다.어려운 과목을 먼저 해결하면 남은 과목을 가벼운 마음으로 공부할 수 있다.공부에 대한 스트레스가 줄어들고, 학습 지속 시간이 증가한다.3) 성취감을 높여 공..

공부 시간이 부족하다고 느끼는 학생들이 많다.하지만 시간을 늘리는 것보다 같은 시간에 더 효율적으로 공부하는 방법을 찾는 것이 중요하다.오늘은 하루 2시간을 줄이면서도 성적을 올릴 수 있는 공부법과 실제 적용 사례를 소개한다.나는 예전에는 하루에 6시간 이상 공부했지만, 집중력이 흐려지고 지치는 날이 많았다.그러던 중, 공부 시간을 줄이면서도 성적을 올리는 방법을 찾아 실천해 보기로 했다.✔ 기존 공부 습관하루 6시간 이상 공부하지만, 중간중간 집중력이 흐려짐책상 앞에 앉아 있는 시간은 길지만, 실질적인 공부 시간은 적음스마트폰 확인, 딴생각, 멍때리는 시간이 많음✔ 새로운 공부법 적용 후 변화공부 시간을 4시간으로 줄이고, 90분 집중 + 15분 휴식 패턴 적용스마트폰을 다른 방에 두고, 타이머로 학습..

공부를 열심히 해도 계획 없이 하면 시간이 비효율적으로 흘러가고, 성적 향상이 더디게 느껴질 수 있다.그러나 체계적인 공부 계획표를 만들면 같은 시간을 공부해도 효율이 2~3배 높아질 수 있다.오늘은 성적이 오르는 스마트한 공부 계획표를 만드는 방법을 소개한다.1. 왜 공부 계획표가 필요한가 • 시간을 효율적으로 사용 가능 – 막연하게 공부하지 않고, 계획된 시간에 맞춰 집중할 수 있다. • 우선순위 설정이 가능 – 가장 중요한 과목과 개념을 먼저 학습할 수 있다. • 목표가 명확해짐 – 해야 할 분량이 정해져 있어 성취감이 높아진다. • 꾸준한 학습 습관 형성 – 계획적으로 공부하면 장기적으로 습관이 만들어진다.2. 효과적인 공부 계획표 만드는 3단계1) 하루 공부 시간 분석하기먼저 하루에 공부할 수 ..

공부를 열심히 해도 시간이 지나면 배운 내용을 잊어버리는 경험이 많을 것이다.이는 단순히 공부 시간이 부족해서가 아니라, 효과적인 복습이 이루어지지 않기 때문이다.오늘은 망각 곡선을 극복하고, 하루 10분 복습만으로 성적을 올릴 수 있는 과학적이고 검증된 학습법을 소개한다.1. 왜 복습이 중요한가? (망각 곡선 실험)독일의 심리학자 에빙하우스(Ebbinghaus)는 사람이 배운 내용을 얼마나 기억하는지 연구했다.그의 연구에 따르면, 새로운 정보를 학습한 후 24시간이 지나면 50% 이상을 잊어버린다.하지만 적절한 시기에 반복해서 복습하면 기억이 장기적으로 유지될 가능성이 높아진다.복습이 필요한 이유시험 직전에 벼락치기를 하지 않아도 된다.같은 시간을 공부해도 더 오래 기억할 수 있다.새롭게 배운 내용을 ..