우리의 이야기

오늘의 챌린지 미션다음 시험을 위한 2주 계획표를 직접 세우고, 실행을 위한 전략을 만들어보자! 왜 시험 2주 전 계획이 중요한가?시험 성적은 '시험 당일'이 아니라시험 2주 전부터의 루틴에서 결정됩니다. 하버드 교육대학원의 연구에 따르면,시험 14일 전부터 과목별 복습과 문제풀이를 체계화한 학생들이성적이 평균 17% 더 높게 나왔다고 해요. 오늘 실천할 핵심 내용① 시험일 기준으로 역산해서 계획 세우기시험 D-14부터 과목별 주요 단원 분배'개념 정리 → 문제 풀이 → 오답 정리'로 구성② 과목별 학습 우선순위 정하기자주 틀리는 과목은 집중 전략성적이 유지되는 과목은 보완 전략③ 매일 목표량 & 복습량 배분하기매일 몇 문제? 어떤 단원? 시간을 정해 구체화 오늘의 실천 플랜 예시날짜과목학습 내용목표체크..

공부를 할 때 필기를 하지만, 시간이 지나면 정리한 내용이 엉망이 되어 기억이 잘 나지 않는 경우가 많다.단순히 노트에 적기만 하는 것이 아니라, 효율적인 필기법을 활용하면 기억력과 이해력이 극대화된다.오늘은 시험 성적을 올릴 수 있는 필기법 3가지와 이를 실천하는 방법을 소개한다.1. 필기를 잘하면 공부 효율이 5배 높아진다좋은 필기의 효과시험 대비 시간 단축 – 복습할 때 시간을 절약할 수 있다.기억력 향상 – 직접 적는 과정에서 뇌가 정보를 더 오래 저장한다.이해력 증진 – 필기를 하면서 개념을 구조적으로 정리할 수 있다.하지만, 이런 필기는 비효율적이다수업 내용을 그대로 베끼기지나치게 많은 내용을 적어서 정리되지 않는 필기중요한 내용과 불필요한 내용을 구분하지 않는 필기오늘 소개할 3가지 필기법을..

공부를 열심히 하는데도 금방 피곤해지고 집중력이 흐트러진다면, 공부 습관을 바꿔야 할 때다.많은 학생들이 "오래 공부할수록 더 많은 것을 배울 수 있다"고 생각하지만, 집중력을 유지하면서 공부하는 것이 훨씬 더 중요하다.오늘은 과학적으로 검증된 **"50분 집중 + 10분 휴식법"**을 소개하고, 이를 효과적으로 실천하는 방법을 알려주겠다.1. 집중력은 얼마나 지속될까?많은 연구에 따르면, 일반적인 학생들의 집중력은 최대 50분을 넘기기 어렵다.그 이후부터는 피로가 쌓이고, 머리가 둔해지면서 학습 효과가 급격히 떨어진다.하버드대학교의 연구에 따르면, 짧은 휴식이 집중력을 회복시키고, 더 오랫동안 공부할 수 있도록 도와준다.즉, 50분 동안 최대한 집중하고, 10분 동안 쉬면서 뇌를 리프레시하는 것이 가장..

많은 학생들이 "나는 충분히 공부하고 있어!"라고 생각하지만, 막상 시간을 기록해 보면 예상보다 훨씬 적은 시간을 공부했다는 사실을 알게 된다.공부 시간을 기록하는 것은 단순한 데이터 수집이 아니라, 자신의 학습 습관을 객관적으로 분석하고 개선할 수 있는 강력한 도구다. 1. 왜 공부 시간을 기록해야 할까?공부 시간을 기록하면 실제 공부한 시간과 집중력을 확인할 수 있다.단순히 오래 앉아 있는 것이 중요한 것이 아니라, 어떤 과목에 얼마나 집중했고, 비효율적으로 보낸 시간은 없는지를 분석하는 것이 핵심이다.공부 시간 기록의 효과자신의 학습 패턴을 정확히 파악할 수 있다.불필요한 시간을 줄이고, 실제 집중한 시간을 늘릴 수 있다.공부한 내용을 시각적으로 확인하며 성취감을 느낄 수 있다.스스로 목표를 설정하..